(anglický originál publikoval Leo Babauta na zenhabits.net roku 2014) Váš den začíná být hektický, jste unavení, úzkostní, rozptýlení nebo plní pochybností. Jste trošku ztracení, cítíte, že vám schází směr. Nadechněte se. Přesuňte svoji pozornost od všech starostí všedního dne směrem k vašemu dechu. Jak proudí dovnitř a potom ven. Dýchejte normálně, o nic pomaleji nebo hlouběji než obvykle – jediná věc, … [Read more…]
Můj dnešní článek je inspirovaný minisériií EAT, MOVE, LEARN od Australana Ricka Merekiho. Strašně mě baví koncept jeho videí, no posuďte sami. Určitě se nezapomeňte podívat i na videa MOVE a LEARN. Já osobně je už viděl docela dávno a teď jsem na ně zpětně narazil, když jsem si čistil záložky v prohlížeči (no jo, minimalista). Během toho, … [Read more…]
Už pomalu přestávám počítat, kolik lidí z mého okolí touží po návštěvě New Yorku, Londýna nebo Paříže. Vyčkávají a sní o tom, že se tam jednoho dne podívají. Mimochodem … Já vím, že všechna zmíněná města jednou navštívím. Taky tam chci :) Ale nebaví mě pořád na něco čekat. Vždyť máme překrásná města na dosah ruky. Co takhle Salzburg, … [Read more…]
(anglický originál publikoval Jonathan Mead na zenhabits.net roku 2009) Chcete znát tajemství, jak popustit uzdu vaší kreativitě? Povím vám to, ale je to jinak, než si myslíte … Jako umělec se snahou proniknout jsem strávil mnoho času přemýšlením, jak být více kreativní. Prozkoumal jsem tradiční cesty ke kreativitě: malování, kreslení, hraní na hudební nástroj, tvůrčí psaní, poezii atd. … [Read more…]
Včera jsem měl svátek. Musím podotknout, že nejsem velký fanoušek oslav kdejaké maličkosti, přestože se mě má přítelkyně snaží usilovně přesvědčit o opaku. Upřímně? Kdyby bylo na mně, obešel bych se i bez oslavy narozenin (ale pssst, Karolíně ani muk :) ). Zajímavé je, že svátek a narozeniny se často počítají jako taková všemi přijímaná jednodenní výhoda. … [Read more…]